Esercizi per rinforzare le ginocchia: i più efficaci
Stai cercando esercizi per rinforzare le ginocchia? Può essere molto...
Palestre e fitness
Sei alla ricerca di una palestra o di un corso di fitness? Su PG Magazine trovi quelli più vicini te, oltre a tanti consigli e novità su come stare in forma.
Come fare a riprendere l'allenamento dopo un lungo stop
Tornare ad allenarsi come prima ti sembra una missione impossibile?...
Riapertura palestre: come tornare ad allenarsi in sicurezza
É arrivato il momento, anche per le palestre, di riaprire i battenti,...
Riapertura piscine: come tornare a nuotare in tutta sicurezza
La riapertura delle piscine ha reso felici grandi e piccini, ma quali...
Esercizi per i glutei con l'elastico: i più efficaci
Ci sono molti esercizi che si possono fare per rassodare i glutei con...
Esercizi core: i più efficaci da mettere in pratica
Gli esercizi per allenare il core, ovvero la parte centrale del nostro...
Piano di allenamento per la corsa: come riprendere a correre
Hai deciso di riprendere a correre e ad allenarti dopo il lockdown? La...
Polpacci snelli nelle donne: 5 esercizi per ottenerli
Se anche tu hai sempre desiderato polpacci snelli, ecco i migliori...
Snellire la pancia e tonficare gli addominali: ecco come fare
Vuoi dimagrire sulla pancia e tonificare gli addominali in maniera...
5 esercizi perfetti per modellare i fianchi nell'uomo
Non puoi andare in palestra ma vuoi modellare i tuoi fianchi? Ecco 5...