Yoga Lorena Campana

Sono Lorena Campana, insegno Hatha Yoga ad Aosta dal 1992, seguo la filosofia dello YOGA SU MISURA, nel rispetto delle problematiche fisiche, energetiche e motivazionali dell’individuo.
Scopo della pratica YOGA è riportare l’armonia e l’equilibrio del corpo e della mente. Ogni persona è caratterizzata da una costituzione energetica determinata dai 5 elementi presenti in natura: Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere. In base alle stagioni, l’equilibrio di questi elementi varia e influisce sul corpo e sulla mente, e con la pratica di Yoga su Misura, andiamo a ripristinare lo squilibrio che si crea con l’alternarsi delle stagioni.
La pratica deve essere possibile nonostante la presenza di limitazioni articolari, posturali e psicologiche del praticante. “E’ lo yoga che deve adattarsi alla persona, e non la persona che deve adattarsi allo yoga” come un abito fatto su misura. Quest’ottica è rispettata al meglio nelle lezioni individuali che tengo presso l’Istituto di Bellezza Eddy, nelle pratiche di gruppo si crea una grande Energia, le pratiche individuali creano qualcosa di più, c’è uno scambio, una condivisione, a volte un’energia che può sembrare quasi magia.
Lo YOGA può essere utile per: Ridurre lo Stress. Avere un corpo più elastico e una mente più calma. Essere in armonia con se stessi e con gli altri. Dimenticare cosa vuol dire avere mal di schiena
Imparare a vivere il momento presente, il “Qui e Ora”
I corsi si svolgono ad Aosta presso l’ Hostellerie du Cheval Blanc il lunedì e il martedì, a Aymavilles nella palestra delle scuole elementari il mercoledì e giovedì e a Sarre nella palestra delle scuole elementari il mercoledì
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Namasté Lorena