Famosa per la sua Spiaggia di Velluto, Senigallia è un’importante località balneare marchigiana. Fondata dai Galli e poi dominata dai Romani, assunse particolare rilievo a partire dal breve governo dei Della Rovere nel XV secolo. La città, situata in provincia di Ancona, offre ai turisti spiagge di sabbia finissima e un mare rinomato per la sua limpidezza, oltre a molti edifici di rilievo storico e architettonico. Ne sono esempi l’imponente Rocca Roveresca, edificata a scopo difensivo, il Palazzetto Baviera con i suoi preziosi stucchi e il cinquecentesco Palazzo del Duca che si affaccia sull’omonima piazza, abbellita anche dalla caratteristica Fontana delle Anatre.
Se la conosci...
Vuoi tornare in forma in vista della lunga estate in spiaggia? Se si tratta di perdere pochi chili ti sarà sufficiente un po’ di impegno su due fronti per qualche settimana. Per prima cosa, dopo aver chiuso la tua agenzia immobiliare, dovresti fare jogging ogni giorno. Preparati acquistando l’abbigliamento adatto e scegliendo un buon paio di scarpe da corsa. Inoltre, stai attenta all’alimentazione limitando il consumo di zuccheri e di cibi fritti; durante la prossima spesa al supermercato meglio privilegiare l’acquisto di frutta, verdura e pesce. Vedrai che al prossimo appuntamento anche la tua estetista si complimenterà per la ritrovata forma fisica.