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L'offerta di FRUTTA SECCA FULVIO CORINA
Le nostre categorie
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Nocciole Tostate
Nocciole tostate: calorie e valori nutrizionali Origine: ITALIA 100 g di Nocciole tostate apportano circa 646 calorie (11,1% carboidrati, 8,1% proteine, 80,8% grassi). Etichetta nutrizionale per 100 g di Nocciole tostate Valore energetico (calorie) 646 kcal Proteine 15,03 g Carboidrati 17,6 g zuccheri 4,89 g Grassi 62,4 g saturi 4,511 g monoinsaturi 46,608 g polinsaturi 8,463 g colesterolo 0 mg Fibra alimentare 9,4 g
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Ananas disidratato
Ananas disidratato a fette L’ananas disidratato è uno dei migliori antiossidanti presenti in natura e si distingue particolarmente per avere un'elevata presenza di vitamina C. L’ananas contiene anche la bromelina, un enzima che permette di digerire facilmente le proteine più complesse. Effetti benefici si riscontrano anche a livello epidermico, infatti il consumo di ananas contribuisce a rendere la pelle più elastica e luminosa, prevenendo in tal modo la formazione delle rughe. Valori nutrizionali per 100 g di prodotto Valore energetico (Calorie) 286 kcal 14,3% Valore energetico (Kjoule) 1196,62 kJ 14,3% Grassi 0,10 g 0,1% Grassi saturi 0 g 0% Carboidrati 69,10 g 25,6% Zuccheri 65,40 g 72,7% Fibre 3,30 g 13,2% Proteine 0,60 g 1,2% Sale 0 g - *prodotto contenente zuccheri aggiunti e anidride solforosa E220 ORIGINE: EXTRA UE
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Grano duro perlato
Grano duro perlato Proprietà Grano duro U.d.m Calorie 342 kcal Calorie 1431 kj Grassi 1.71 g Carboidrati 75.9 g Proteine 11.31 g Fibre 12.2 g Zuccheri 0.41 g Acqua 9.57 g Ceneri 1.52 g Minerali Calcio 32 mg Sodio 2 mg Fosforo 355 mg Potassio 432 mg Ferro 4.56 mg Magnesio 93 mg Zinco 3.33 mg Rame 0.363 mg Manganese 3.821 mg Vitamine Vitamina A, IU 9 IU Tiamina (Vit. B1) 0.387 mg Riboflavina (Vit. B2) 0.108 mg Niacina (Vit. B3) 4.381 mg Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.954 mg Piridossina (Vit. B6) 0.368 mg Folato alimentare 38 mcg Folato, DFE 38 mcg_DFE Folati, totali 38 mcg Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.01 mg Fillochinone (Vit. K) 1.9 mcg Carotene, beta 5 mcg Luteina + zeaxantina 220 mcg Grassi Acidi grassi, monoinsaturi 0.203 g Acidi grassi, polinsaturi 0.75 g Acidi grassi, saturi 0.277 g
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Grano saraceno
Grano saraceno Proprietà principali Grano saraceno U.d.m Calorie 343 kcal Calorie 1435 kj Grassi 3.4 g Carboidrati 71.5 g Proteine 13.25 g Fibre 10 g Acqua 9.75 g Ceneri 2.1 g Minerali Calcio 18 mg Sodio 1 mg Fosforo 347 mg Potassio 460 mg Ferro 2.2 mg Magnesio 231 mg Zinco 2.4 mg Rame 1.1 mg Manganese 1.3 mg Selenio 8.3 mcg Vitamine Tiamina (Vit. B1) 0.101 mg Riboflavina (Vit. B2) 0.425 mg Niacina (Vit. B3) 7.02 mg Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.233 mg Piridossina (Vit. B6) 0.21 mg Folato alimentare 30 mcg Folato, DFE 30 mcg_DFE Folati, totali 30 mcg Acidi grassi, monoinsaturi 1.04 g Acidi grassi, polinsaturi 1.039 g Acidi grassi, saturi 0.741 g Amminoacidi Acido aspartico 1.133 g Acido glutammico 2.046 g Alanina 0.748 g Arginina 0.982 g Cisteina 0.229 g Fenilalanina 0.52 g Glicina 1.031 g Isoleucina 0.498 g Istidina 0.309 g Leucina 0.832 g Lisina 0.672 g Metionina 0.172 g Prolina 0.507 g Serina 0.685 g Tirosina 0.241 g Treonina 0.506 g Triptofano 0.192 g Valina 0.678 g
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Grano tenero perlato
Grano tenero perlato Proprietà Grano tenero U.d.m Calorie 340 kcal Calorie 1423 kj Grassi 1.99 g Carboidrati 75.36 g Proteine 10.69 g Fibre 12.7 g Zuccheri 0.41 g Acqua 10.42 g Amido g Ceneri 1.54 g Minerali Calcio 34 mg Sodio 2 mg Fosforo 402 mg Potassio 435 mg Ferro 5.37 mg Magnesio 90 mg Zinco 3.46 mg Rame 0.426 mg Manganese 3.406 mg Vitamine Vitamina A, IU 9 IU Tiamina (Vit. B1) 0.41 mg Riboflavina (Vit. B2) 0.107 mg Niacina (Vit. B3) 4.766 mg Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.85 mg Piridossina (Vit. B6) 0.378 mg Folato alimentare 41 mcg Folato, DFE 41 mcg_DFE Folati, totali 41 mcg Colecalcifenolo (Vit. D) IU Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1.01 mg Vitamina E, aggiunta mg Fillochinone (Vit. K) 1.9 mcg Grassi Acidi grassi, monoinsaturi 0.227 g Acidi grassi, polinsaturi 0.837 g Acidi grassi, saturi 0.368 g
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Fichi secchi tostati e mandorlati origine Puglia
Fichi secchi tostati e mandorlati origine: Italia - Puglia I fichi secchi, tostati e mandorlati, sono il fiore all'occhiello della nostra produzione di prodotti tipici pugliesi. Da secoli, il fico secco, rappresenta un integratore alimentare naturale, ricco di proprietà benefiche e dal sapore impareggiabile. I nostri fichi secchi sono confezionati nel modo più naturale possibile, senza l'aggiunta di nessun conservante ma solo con una spruzzata di cannella e semini di finocchio. I fichi secchi pugliesi sono il prodotto tipico per eccellenza, un prodotto di nicchia ideale per tutti i palati.
8,56€
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Semi di chia
Semi di chia Semi di Chia ricchi di fibre, calcio e magnesio, il loro consumo è indicato per contrastare il colesterolo cattivo LDL. Questi semi, infatti, sono particolarmente ricchi di acidi grassi essenziali Omega-3, noti per la loro azione protettiva di cuore e cervello e non solo. Gli Omega-3 sono uno dei rimedi alimentari che se usati assiduamente nelle diete, hanno effetti benefici in coloro i quali manifestano problematiche associate ad artrite, artrosi e reumatismi in genere. Essi, contribuiscono a rigenerare la pelle e potenziare le funzioni cerebrali. L' utilizzo dei semi di chia inoltre, favorisce la riduzione della pressione sanguigna, contrasta l'insorgere dei radicali liberi e l’invecchiamento cellulare. Proprietà principali Semi di chia U.d.m Calorie 490 kcal Calorie 2051 kj Grassi 30.75 g Carboidrati 43.85 g Proteine 15.62 g Fibre 37.7 g Acqua 4.9 g Ceneri 4.87 g Minerali Calcio 631 mg Sodio 19 mg Fosforo 948 mg Potassio 160 mg Zinco 3.49 mg Rame 0.188 mg Manganese 2.167 mg Grassi Acidi grassi, monoinsaturi 2.115 g Acidi grassi, polinsaturi 23.335 g Acidi grassi, saturi 3.176 g Amminoacidi Acido aspartico 1.633 g Acido glutammico 2.468 g Alanina 0.927 g Arginina 1.983 g Cisteina 0.361 g Fenilalanina 1.028 g Glicina 0.907 g Isoleucina 0.696 g Istidina 0.526 g Leucina 1.258 g Lisina 0.917 g Metionina 0.09 g Prolina 0.897 g Serina 1.011 g Tirosina 0.503 g Treonina 0.665 g Triptofano 0.721 g Valina 1.051 g
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Quinoa Nera
Quinoa Nera Quinoa Crude Quinoa Cotta Acqua 13,3 g 72,0 g Proteine 14,1 g 4,4 g Lipidi 6,1 g 1,92 g Acidi grassi saturi - - Acidi Grassi Monoinsaturi 1,6 g 0,529 g Acidi grassi polinsaturi 3,3 g 1,078 g Colesterolo 0,0 g 0,0 g Carboidrati TOT 64,2 g 21,3 g Fibra Alimentare 7,0 g 2,8 g Energia 368,02 Kcal 120,0 kcal Sodio 5,0 mg 7,0 mg Potassio 563,0 mg 172,0 mg Ferro 4,6 mg 1,49 mg Calcio 47,0 mg 17,0 mg Fosforo 457,0 mg 152,0 mg Magnesio 197,0 mg 64,0 mg Zinco 3,1 mg 1,09 mg Rame - - Selenio - - Tiamina o vit B1 0,36 mg 0,107 mg Riboflavina o vitamina B2 0,32 mg 0,11 mg Folati 184,0 mcg 42,0 mcg Colina 70,0 mg 23,0 mg
4,99€
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Bacche di goji
Bacche di goji origine: Cina Le bacche di Goji sono frutti orientali chiamati dai tibetani “frutti della vita”. Hanno ottime proprietà antiossidanti, e sono uno degli snack naturali più ricco di sostanze nutritive. Valori nutrizionali: Quantità per 100 grammi Energia 1421 kJ / 288 kcal Grassi 0,8 g di cui acidi grassi saturi 0,4 g Carboidrati 61 g di cui zuccheri 57 g Fibre 10 g Proteine 2,6 g Sale 0,05 g
3,41€
2,39€
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Banane Chips
Banane disidratate Chip ingredienti: banana, miele, olio di cocco, zucchero Gustose e ricche di fosforo, vitamine, ferro e rame, le banane disidratate sono ottime per uno spuntino veloce e particolarmente indicate per lo stomaco e le difese immunitarie. Valori nutrizionali: Quantità per 100 grammi Calorie 2256 kJ/ 540 Kcal Grassi 30 g Acidi grassi saturi 29 g Colesterolo 0 mg Potassio 536 mg Carboidrati 58 g Zucchero 23 g Fibre 3 g *prodotto contenente zuccheri aggiunti e anidride solforosa Origine: Filippine
3,86€
2,70€
-25.0%
Ceci origine Italia (8 mm)
Ceci Italia Ceci Calibro 8 mm Origine: Puglia - Italia i Ceci di provenienza Pugliese sono legumi particolarmente presenti sul territorio. Si differenziano dagli altri di provenienza americana per il loro diametro più ridotto. Sono un concentrato di bontà e molto ricchi di vitamine del gruppo A, B, C, E, K, calcio, ferro, fosforo, magnesio, sodio, potassio e zinco. É un alimento ideale per controllare il livello del colesterolo e della glicemia, contribuendo ad abbassare il rischio di diabete. Inoltre sono un ottimo alimento diuretico, favorendo l'eliminazione dei sali presenti in eccesso nell'organismo. Etichetta nutrizionale per 100 g di Ceci Valore energetico (calorie) 362 kcal Proteine 19,3 g Carboidrati 60,65 g zuccheri 10,7 g Grassi 6,04 g saturi 0,626 g monoinsaturi 1,358 g polinsaturi 2,694 g colesterolo 0 mg Fibra alimentare 17,4 g Sodio 24 mg
2,65€
1,99€
-25.0%
Fagioli neri
Fagioli Neri Questo legume possiede notevoli proprietà antiossidanti e il suo inserimento nella dieta può apportare una riduzione di tossine nocive al nostro organismo. Inoltre, come tutti i tipi di fagioli, anche quelli neri, sono molto ricche di ferro e vitamina B. Si differenziano dai fagioli classici bianchi, per la minore presenza di grassi ed una presenza di fibre maggiore.
2,25€
1,69€
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Farina di mandorle
Farina di mandorle origine: USA Le mandorle sono un alimento contenente elevate dosi di vitamine e sali minerali. Il loro consumo è conctribuisce a mantenere in salute le arterie, il cuore e le ossa e sono anche ottimali come spuntino. Le mandorle contengono in particolare vitamina E (circa 25 mg ogni etto), vitamina A, gruppo B (B1, B2, B3, B5 e B6), beta carotene e luteina. il consumo di mandorle previene le malattie cardiovascolari, rinforzano le ossa e combattono l’anemia. Sono ricchissime di proteine (in media oltre il 20%) e sono un ottima alternativa alle proteine animali. Proprietà principali Mandorle U.d.m Calorie 575 kcal Calorie 2408 kj Grassi 49.42 g Carboidrati 21.67 g Proteine 21.22 g Fibre 12.2 g Zuccheri 3.89 g Acqua 4.7 g Minerali Calcio 264 mg Sodio 1 mg Fosforo 484 mg Potassio 705 mg Ferro 3.72 mg
8,92€
6,69€
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Gherigli di noci
Gherigli di noci valori nutrizionali per 100 g di prodotto Proprietà Noci secche U.d.m Calorie 618 kcal Calorie 2584 kj Grassi 59 g Carboidrati 9.91 g Proteine 24.06 g Fibre 6.8 g Zuccheri 1.1 g Acqua 4.56 g Amido 0.24 g Ceneri 2.47 g Minerali Calcio 61 mg Sodio 2 mg Fosforo 513 mg Potassio 523 mg Ferro 3.12 mg Magnesio 201 mg Zinco 3.37 mg Rame 1.36 mg Manganese 3.896 mg Selenio 17 mcg Vitamine Vitamina A, IU 40 IU Betaina 0.5 mg Vitamina A, RAE 2 mcg_RAE Tiamina (Vit. B1) 0.057 mg Riboflavina (Vit. B2) 0.13 mg Niacina (Vit. B3) 0.47 mg Acido Pantotenico (Vit. B5) 1.66 mg Piridossina (Vit. B6) 0.583 mg Folato alimentare 31 mcg Folato, DFE 31 mcg_DFE Folati, totali 31 mcg Acido ascorbico (Vit. C) 1.7 mg Fillochinone (Vit. K) 2.7 mcg Colina totale (Vit. J) 32.1 mg Carotene, beta 24 mcg Amminoacidi Acido aspartico 2.433 g Acido glutammico 5.152 g Alanina 1.048 g Arginina 3.618 g Cisteina 0.462 g Fenilalanina 1.094 g Glicina 1.189 g Idrossiprolina Isoleucina 0.966 g Istidina 0.672 g Leucina 1.684 g Lisina 0.713 g Metionina 0.467 g Prolina 0.926 g Serina 1.225 g Tirosina 0.74 g Treonina 0.721 g Triptofano 0.318 g Valina 1.271 g
10,62€
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Mandorle pelate
Mandorle pelate origine: USA Proprietà principali Mandorle U.d.m Calorie 575 kcal Calorie 2408 kj Grassi 49.42 g Carboidrati 21.67 g Proteine 21.22 g Fibre 12.2 g Zuccheri 3.89 g Acqua 4.7 g Amido 0.74 g Ceneri 2.99 g Minerali Calcio 264 mg Sodio 1 mg Fosforo 484 mg Potassio 705 mg Ferro 3.72 mg Magnesio 268 mg
11,25€
9,00€
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Fagioli dall'occhio
Fagioli dall'occhio nero origine: Perù I fagioli dall’ occhio nero sono una tipologia di legumi dal gusto prelibato ed anche ricca di proprietà alimentari. Impossibile confonderli, si riconoscono facilmente dalla piccola macchia nera, appunto l’occhio che hanno sulla parte laterale (nel punto in cui erano uniti al baccello) che li rende davvero caratteristici. Questi fagioli sono ricchi di vitamine tra cui la A, la C e il gruppo B ma anche di minerali come ferro, magnesio, potassio, calcio, zinco e selenio. In quanto a proteine, 100 grammi di fagioli dall’occhio ne contengono circa 23 grammi. Sono alimenti ipocalorici e contengono pochi grassi e contemporaneamente forniscono molte fibre e quindi contribuiscono ad aumentare il senso di sazietà oltre ad avere effetti positivi su eventuali problemi intestinali. Etichetta nutrizionale per 100 g di Fagioli dell'occhio Valore energetico (calorie) 336 kcal Proteine 23,52 g Carboidrati 60,03 g zuccheri 6,9 g Grassi 1,26 g - saturi 0,331 g - monoinsaturi 0,106 g - polinsaturi 0,542 g colesterolo 0 mg Fibra alimentare 10,6 g Sodio 16 mg
2,61€
2,09€
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Fagioli borlotti
Fagioli Borlotti origine: Canada Questi tipi di fagioli sono molto ricchi di calcio, magnesio e potassi e sono una fonte incredibile di proteine. Contengono anche molte fibre che rendono ideale questo alimento in caso di stitichezza. In quantità minori, questo legume contiene anche vitamine del gruppo B e Zinco.L'uso di questo legume aiuta a tenere sotto controllo i livelli di glicemia e di trigliceridi nel sangue. Etichetta nutrizionale per 100 g di Fagioli Borlotti udm Valore energetico (calorie) 335 kcal Proteine 23,03 g Carboidrati 60,05 g zuccheri -- g Grassi 1,23 g saturi 0,316 g monoinsaturi 0,106 g polinsaturi 0,527 g colesterolo 0 mg Fibra alimentare 24,7 g Sodio 6 mg
2,50€
2,00€
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Ceci neri origine Italia
Ceci neri origine: Italia Questa tipologia di ceci si distingue dagli altri tipi di ceci per avere un colore scuro. Questo è dovuto alla particolare ricchezza di fibre e di ferro che li caratterizzano e li differenziano dai classici. Sono molto ricchi anche di Vitamine B, C e K. Proprietà Valore Unità Calorie 316.00 kcal Calorie 1323.00 kj Grassi 6.30 g Carboidrati 46.90 g Proteine 20.90 g Fibre 13.60 g Acqua 10.30 g Amido 39.30 g MINERALI Calcio 142.00 mg Sodio 6.00 mg Fosforo 415.00 mg Potassio 881.00 mg Ferro 6.40 mg Magnesio 130.00 mg VITAMINE Retinolo (Vit. A) 10.00 mcg Tiamina (Vit. B1) 0.30 mg Riboflavina (Vit. B2) 0.10 mg Niacina (Vit. B3) 2.50 mg GRASSI Colesterolo 0.00 mg Acidi grassi, monoinsaturi (tot) 1.75 g Acidi grassi, polinsaturi (tot) 3.46 g Acidi grassi, saturi (tot) 0.81 g
3,62€
2,90€
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Fagiolata
Mix fagioli (Fagioli piattelli, Fagioli cannellini, Fagioli Tondini, Fagioli Rossi, Fagioli Neri, Fagioli Borlotti)
3,38€
2,70€
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Lenticchia crimson
Lenticchia rossa Crimson origine: Canada Innumerevoli sono gli effetti benefici delle lenticchie rosse sul nostro organismo, così come quelli delle lenticchie tradizionali, queste lenticchie sono legumi che contengono un’elevata quantità di proteine vegetali, carboidrati, fibre, vitamine del gruppo B e sali minerali. A livello di valori nutrizionali, contengono buona quantità di acidi grassi, come gli Omega 3 e Omega 6, nelle rispettive forme di acido alfa-linolenico e linoleico. Altri grassi e complessi lipidici delle lenticchie rosse sono rappresentati dai fitosteroli e dalle lecitine. Inoltre, le lenticchie rosse hanno 345 calorie ogni 100 grammi di prodotto e risultano quindi ideali da consumare all’interno di una dieta equilibrata. L'energia fornita da questi legumi è dovuta soprattutto ai carboidrati, seguiti dalle proteine e dalle tracce di grassi. Nelle lenticchie rosse abbondano soprattutto le vitamine del gruppo B: acido folico, niacina, B1, B6 e B2. Inoltre, le lenticchie rosse sono ricchissime di ferro, di fosforo, di zinco e di potassio: per questo motivo, le lenticchie rosse rappresentano una valida alternativa alla carne e andrebbero consumate in abbondanza dalle persone che seguono una dieta vegetariana o vegana. Rispetto ad altri legumi, le lenticchie rosse sono più facili da digerire e aiutano a tenere sotto controllo l’indice glicemico e sono quindi particolarmente adatte a coloro che soffrono di diabete. Inoltre, contengono un basso livello di colesterolo e i pochi grassi che apportano sono insaturi, cioè “buoni”. Grazie all’alto contenuto di proteine vegetali, ferro e fibre, le lenticchie rosse sono un alimento indispensabile per l’organismo.Le lenticchie rosse sono particolarmente indicate durante lo svezzamento dei bambini per il loro ricco apporto nutrizionale, perché prive di fibre e in virtù della loro modalità di cottura: se cotte a lungo, tendono infatti a sfaldarsi facilmente, risultando quindi facili da mangiare per i bimbi alle prese con le prime pappe. Etichetta nutrizionale per 100 g di Lenticchie Valore energetico (calorie) 353 kcal Proteine 25,8 g Carboidrati 60,08 g zuccheri 2,03 g Grassi 1,06 g - saturi 0,156 g - monoinsaturi 0,189 g - polinsaturi 0,516 g colesterolo 0 mg Fibra alimentare 30,5 g Sodio 6 mg
1,50€
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