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Quali sono i benefici del massaggio ayurvedico Abhyanga?

Il Massaggio Ayurvedico Abhyanga è una pratica volta a rigenerare mente e organismo e apporta numerosi benefici allo stile di vita. Scopri di cosa si tratta

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Il massaggio Ayurveda Abhyanga non è un semplice massaggio e si propone come sistema per “pulire” non solo la mente, ma anche l’intero organismo. In cosa consiste? Quali sono le sue caratteristiche? Come agisce? Per chi è indicato? Scopriamolo insieme.

Massaggio Ayurveda Abhyanga: le origini

Quando si pensa all’Ayurveda, spesso ci viene in mente l’associazione con il più famoso Yoga. In effetti possiamo definire queste tecniche speculari l’uno rispetto all’altra. Se da una parte lo scopo dello yoga è quello di riequilibrare il nostro io partendo dall’interno per arrivare verso l’esterno, l’Ayurveda esegue un lavoro diametralmente opposto, agendo sul nostro corpo dall’esterno per poi entrare nel nostro io più profondo.

Per comprendere al meglio l’importanza dell’Ayurveda ci può essere molto utile analizzare l’etimologia del termine. Ayurveda è un termine sanscrito che in italiano viene tradotto in “Scienza della vita”, un significato che rispecchia in pieno la natura e i ritmi di vita del popolo indiano, dove è nato e si è sviluppato più di 5000 anni fa.

In India l’Ayurveda accompagna ogni aspetto della vita di ogni indiano fin dalla sua nascita e ha come principale scopo quello di “pulire” il corpo della persona nella sua interezza.

Tra le tecniche ayurvediche che riteniamo in questo senso più complete, vale la pena parlare del massaggio Ayurvedico Abhyanga, del quale analizzeremo nel prossimo paragrafo le caratteristiche.

Massaggio Ayurveda Abhyanga: le caratteristiche

La tecnica del massaggio ayurveda Abhyanga, oltre che essere la più completa, è probabilmente anche la più versatile. La natura di questo tipo di massaggio può essere compresa analizzando l’etimologia della parola che in sanscrito assume un duplice significato vale a dire da “Abhyasa”, l’esercizio e “Anga”, tutte le direzioni. Ecco che possiamo tradurre Abhyanga come“trattamento che agisce in tutte le parti del corpo”. 

La natura polivalente di questo massaggio lo rende personalizzabile a seconda dello stato fisico e mentale del paziente, ma anche in base al cambiamento climatico.

Il massaggio Ayurveda Abhyanga prevede l’impiego di oli caldi medicali che grazie al loro aroma avvolgente e alle diverse manualità del massaggio vanno ad agire sui Dosha ossia i principi biologici di ogni essere umano, eliminando in questo modo tutte le tossine sia mentali che fisiche che vanno ad alterare l’organismo. In questo modo la mente di distende, il sistema immunitario si rafforza e si allevia la sensazione di stanchezza derivata da fastidi quali il ciclo mestruale, le contrazioni muscolari o ancora la cattiva digestione.

È facile intuire che a seconda della tipologia di disturbo di cui si soffre si andrà a definire una terapia sempre più personalizzata ed efficace.

Massaggio Ayurvedico Abhyanga: i benefici e le controindicazioni

Su come la tecnica Abhyanga vada ad agire sul nostro corpo ne parlano approfonditamente gli antichi testi Ayurvedici. In particolare vengono citati i dodici benefici del masssaggio. Vediamo quali sono i principali.

  • Favorisce il sonno ed elimina la sensazione di stanchezza.
  • Aumenta la resistenza fisica, andando a tonificare i muscoli e rafforzando le articolazioni muscolari, prevenendo i dolori reumatici.
  • Libera l’organismo sia mentalmente che fisicamente da tutte le tossine negative che possono influenzare sia noi stessi che gli altri.
  • Migliora la vista, rende la nostra pelle più tonica e colorata e accelera la guarigione delle ferite.
  • Rafforza il sistema immunitario.

Nonostante il massaggio Ayurvedico Abhyanga apporti numerosi benefici, si sconsiglia di effettuare trattamenti Abhyanga durante il ciclo mestruale, o con la febbre. In ogni caso prima di procedere con questi massaggi è bene consultare il proprio medico di base.

Massaggio Ayurvedico Abhyanga: dove si può richiedere

Questo massaggio può essere eseguito sia a casa, magari sotto una bella doccia rigenerante, sia in una Spa attrezzata, dove l’unica cosa da fare sarà distendersi e lasciarsi cullare dalle mani sapienti del massaggiatore.

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