Impara a mangiare meglio e a stare bene con Francesca Mariotti

Dal 2021 Francesca Mariotti, biologa nutrizionista, opera nel proprio studio di Torino. Conseguita la laurea presso la facoltà di Biotecnologie, la dottoressa ha proseguito la sua formazione iscrivendosi in Scienze dell’Alimentazione all’Università di Firenze, dove ha appreso l’importanza dell’alimentazione per mantenersi in salute, prevenire molte patologie croniche e affrontare al meglio periodi particolari della vita quali la gravidanza e l’allattamento. Con un approccio empatico, la specialista offre ai propri pazienti un percorso per imparare a mangiare bene, facendo pace con il concetto di dieta e vivendo con maggiore consapevolezza e un adeguato equilibrio il rapporto con il cibo. L’obiettivo principale della nutrizionista Francesca Mariotti è far acquisire delle buone abitudini alimentari, sostenibili anche nel lungo periodo, che permettano di godere delle occasioni di convivialità che la vita propone, senza troppe rinunce e sensi di colpa. La dottoressa garantisce supporto a chi desidera perdere peso, agli sportivi che vogliono migliorare le performance in campo, ai diabetici, agli ipertesi e a chi soffre di colesterolo alto.

Il percorso dietetico in tutte le sue fasi

Indipendentemente dal motivo, iniziare un percorso nutrizionale con la dottoressa Francesca Mariotti significa apprendere i vantaggi e i benefici di un’alimentazione varia ed equilibrata. Si comincia con una visita conoscitiva della durata più o meno di un’ora in cui si discute di eventuali problematiche di salute, dello stile di vita tra lavoro e altre attività, specificando le abitudini alimentari. A colloquio concluso, si procede con le dovute misurazioni che includono peso, circonferenze, calcolo del BMI e con la valutazione della composizione corporea. Si definiscono poi gli obiettivi da raggiungere per poter elaborare un piano dietetico (che verrà consegnato entro una settimana lavorativa dal giorno della prima visita) personalizzato sulla base delle specifiche esigenze. La dottoressa Francesca Mariotti è sempre a disposizione per aiutare i pazienti nella gestione delle indicazioni fornite e dare supporto morale lì dove è necessario. Seguiranno le visite periodiche di controllo della durata di 30 minuti, indispensabili per valutare i progressi o apportare alcune modifiche al percorso. Durante l’incontro verranno rilevati di nuovo i parametri antropometrici e la composizione corporea.

Consulenze nutrizionali online

Tutti coloro che desiderano affidarsi ai consigli della dottoressa Francesca Mariotti ma sono impossibilitati a raggiungerla fisicamente, potranno ricevere assistenza online. Le sedute riproducono fedelmente ciò che avviene in studio, con l’unica differenza che le misurazioni di peso e circonferenze devono essere eseguite in autonomia, sotto la supervisione della nutrizionista. Prima del colloquio in videochiamata, il paziente è tenuto a compilare un consenso informato per il trattamento dei dati sensibili. I successivi incontri online verranno pianificati a distanza di un mese circa (o anticipatamente in caso di necessità) per verificare insieme l’andamento del percorso intrapreso. La durata del collegamento è di 45 minuti. La biologa Francesca Mariotti, tra le altre cose, è anche esperta in alimentazione sportiva. Il corso di perfezionamento SANIS (Società di Nutrizione ed Integrazione Sportiva) le ha permesso nel tempo di comprendere come l’alimentazione giochi un ruolo fondamentale per ottimizzare le performance atletiche, prevenire gli infortuni e aumentare la velocità di recupero a seguito di uno sforzo. Per i ginnasti e le società sportive, la dottoressa offre consulenze personalizzate ed incontri di educazione alimentare, con lo scopo di gestire al meglio il momento dei pasti in base agli impegni scolastici e sportivi.

Contatta la biologa nutrizionista Francesca Mariotti per prenotare la tua prima visita in studio oppure online, o solo per richiedere più informazioni sui servizi offerti e i costi.