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come avere i denti bianchi?

trucchi denti bianchi
Avere denti bianchi non aiuta solo l’autostima, ma anche a mantenerli in salute più a lungo: vediamo quali sono i nemici più insidiosi della nostra bocca e come difenderci dal loro assalto perenne.

I nemici dei denti bianchi


I denti possono essere molto delicati perché sono particolarmente vulnerabili ai batteri. Questi ultimi si depositano tra un dente e l’altro formando la placca e restano in attesa dei residui di cibo - in particolare degli zuccheri di cui si sono particolarmente ghiotti - per nutrirsi. Se i denti non vengono puliti nel modo giusto, l’azione dei batteri provoca le temute carie quindi è necessario fare in modo che queste sostanze rimangano il meno possibile nella nostra bocca . Quando la placca batterica trova una zona favorevole, infatti, può formare dei depositi che si induriscono fino a causare il tartaro dalla caratteristica colorazione gialla o marrone che può essere rimosso solo da uno speciale intervento - chiamato detartarasi - di cui si occuperà il vostro dentista da Milano a Palermo.

Cibi amici e nemici dei denti


Se more, mirtilli e vino rosso possono macchiare i denti - soprattutto nelle zone in cui è presente il tartaro poiché sono naturalmente più porose - il principale responsabile delle macchie è sicuramente il caffé, soprattutto quando viene consumato troppe volte al giorno. Particolare attenzione è necessaria anche per le bevande gasate e quelle energetiche consumate durante lo sport oltre che per le salse - soprattutto quelle più colorate - che usiamo in cucina. Alcuni alimenti, però, svolgono un’azione benefica sui denti (che non sostituisce, però, il dentista): le fragole, ad esempio, contengono acido malico, mentre mele e sedano aiutano a produrre più saliva mentre li mastichiamo facilitando l’eliminazione dei batteri. Sostanze come bicarbonato di sodio e succo di limone sono sbiancanti naturali, ma vanno usati con moderazione poiché rischiano di danneggiare lo smalto protettivo del dente, mentre i broccoli sono piccoli spazzolini naturali che aiutano a tenere sotto controllo i batteri. I latticini, infine, non vi regaleranno denti bianchi, ma sono un’importante fonte di calcio per mantenerli forti ed evitare scheggiature.

Pulire i denti nel modo giusto


Per avere dei denti bianchi è necessario pulirli ogni giorno nel modo giusto. Per prima cosa scegliete uno spazzolino - che dovrete cambiare ogni tre mesi circa - con setole arrotondate della giusta durezza così da non rovinare le gengive e un dentifricio adatto al risultato che volete ottenere (sbiancante, antiplacca, antitartaro, ecc.). Iniziate risciacquando la bocca così da rimuovere subito quanti più residui di residui di cibo possibile, poi spazzolate i denti con un movimento verticale dalla gengiva verso il dente (quello orizzontale si limita a spostare la placca) anche sul lato interno. Utilizzate sempre il filo interdentale (o lo scovolino) per rimuovere i residui rimasti tra un dente e l’altro e non dimenticate di spazzolare anche la lingua.

A Torino come a Roma o a Salerno fissate un appuntamento con un dentista per svolgere una pulizia generale più approfondita ogni sei mesi - un anno circa così da farvi suggerire eventuali colluttori o i prodotti adatti a mantenere bianchi i vostri denti.

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