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Crossfit San Lazzaro

INDIRIZZO

Via Fondè, 21 - 40068 San Lazzaro Di Savena (BO)
44.46079 11.42633

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333 5953698

DESCRIZIONE

Mangia carne e verdure, noci e semi, un po' di frutta, pochi amidi e niente zucchero. Mantieni l'apporto calorico a un livello tale che favorisca l'allenamento ma non l'accumulo di grasso. Esercitati e allenati con i sollevamenti principali: Deadlift, clean, squat, presse, C&J e snatch. Allo stesso modo, prendi padronanza delle basi della ginnastica: pull-up, dip, arrampicata sulla corda, push-up, sit-up, presse in piedi, piroette, flip, spaccate e prese. Vai in bici, corri, nuota, fai vogate, forte e veloce. Cinque o sei giorni a settimana mescola questi elementi in tutte le combinazioni e i percorsi che ti suggerisce la tua creatività. La routine è il tuo nemico. Continua a fare allenamenti brevi e intensi. Impara e pratica regolarmente nuovi sport.

DETTAGLI

PRODOTTI E SERVIZI

Attività

: allenamento personalizzato, potenziamento muscolare, preparazione atletica per il calcio, riabilitazione, total body, total body conditioning.

Prodotti

: kettlebell.

Servizi

: allenamento funzionale, personal trainer, plicometria, wedding personal training.

Sport, tempo libero e giochi

: allenamento crossfit, allenamento in gravidanza, body building, calisthenics, fitness, ginnastica dimagrante.

INFORMAZIONI SULL'ATTIVITÀ

Categoria

: Impianti sportivi e ricreativi - attrezzature e costruzione; Sport impianti e corsi - varie discipline; Palestre e fitness.

ALTRE INFORMAZIONI

Orari di apertura: - Lun – Mer – Ven: dalle 6:30 alle 8:30 - Lun – Mar – Mer – Gio – Ven: dalle 11:30 alle 14:30 e dalle 16:30 alle 22:00 - Sab: dalle 9:30 alle 14:00 Orari Classi: - Lun – Mer – Ven: dalle 7:00 alle 8:00 - Lun – Mar – Mer – Gio – Ven: dalle 13:00 alle 14:00 e dalle 17:30 alle 21:30 -Sab: dalle 11:00 alle 13:00.

Partita IVA

: 03533101204

Informazioni legali

: ASD CrossFit San Lazzaro •• Sede Legale San Lazzaro di Savena BO
COD. A68895691

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